花菜裹上薄脆酥皮下锅炸,撒上椒盐辣椒,外酥里嫩、越嚼越香的下酒好菜。

材料

名称单位说明
花菜400g掰小朵
面粉60g裹糊
玉米淀粉40g裹糊增脆
鸡蛋1个裹糊
清水80ml调糊
椒盐1小勺出锅撒
辣椒面半勺出锅撒
蒜末3瓣爆香
小葱1根切葱花
食用油600ml油炸用
半勺焯水用

步骤

处理花菜

  1. 花菜掰成小朵洗净,沸水加盐焯1分钟捞出,沥干并擦去表面水分。

裹糊油炸

  1. 面粉、玉米淀粉、鸡蛋加清水调成能挂住花菜的稠糊。
  2. 花菜裹匀面糊,油温六成热(约170℃)逐个下锅,中火炸至定型金黄,捞出。
  3. 升高油温复炸30秒至酥脆,捞出沥油。

椒盐调味

  1. 锅留底油,下蒜末爆香,倒入炸好的花菜。
  2. 撒椒盐、辣椒面与葱花,快速翻匀即可出锅。

注意要点

  • 花菜焯水后擦干,裹糊才挂得牢、油炸不溅。
  • 面糊稠度以能挂住花菜、不滴落为宜。
  • 复炸能逼出多余油分,成品更酥脆不油腻。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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