珍稀羊肚菌的浓郁菌香融入清甜鸡汤,汤色金黄、鲜美滋补,是宴客待友的高档养生汤。

材料

名称单位说明
土鸡半只约700g剁块
干羊肚菌30g泡发洗净
1块拍松切片
大葱1根切段
料酒2汤匙焯水去腥
*红枣6颗增甜提色
*枸杞一小把起锅前放
适量起锅前调味
白胡椒粉少许提鲜

步骤

泡发羊肚菌

干羊肚菌用35-40℃温水泡发20-30分钟,轻轻搓洗去除菌褶内泥沙,泡菇水沉淀后取清液留用。

焯水

鸡块冷水下锅,加姜片、料酒,煮开撇净浮沫,捞出温水冲净。

炖煮

汤锅加足量热水(可加泡菇清水),放入鸡块、姜片、大葱段、红枣,大火烧开转小火炖40分钟。

加羊肚菌

放入羊肚菌继续炖30分钟,至鸡肉软烂、菌香四溢。

调味起锅

加盐、白胡椒粉调味,撒枸杞再煮2分钟即可。

注意要点

  • 羊肚菌用温水泡发,切勿用开水,以免损失香味;泡菇水沉淀后可入汤增鲜。
  • 菌褶缝隙易藏沙,需轻搓冲洗干净。
  • 盐最后加,久炖才出鲜甜,过早放盐鸡肉易柴。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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