米粉裹肥肠软糯入味、米香十足,肥肠软烂不腻,爱吃下水的一定会上瘾。

材料

名称单位说明
熟肥肠400g切2cm段
蒸肉米粉100g麻辣或五香味
土豆300g垫底,切块
豆瓣酱1勺增香增色
生抽2勺调味
料酒1勺去腥
姜末1勺去腥
蒜末1勺增香
白糖半勺提鲜
花椒粉半勺增麻
葱花适量点缀

步骤

1. 处理肥肠

肥肠用面粉、白醋、盐反复揉搓冲洗去异味,冷水下锅加料酒姜片焯水后煮至七成熟,捞出切段。

2. 腌拌

肥肠段加豆瓣酱、生抽、料酒、姜蒜末、白糖、花椒粉拌匀腌15分钟。

3. 裹米粉

加入蒸肉米粉抓拌均匀,米粉偏干可加少许清水拌润。

4. 铺碗

土豆块铺碗底,将裹粉肥肠均匀码在上面。

5. 蒸制

上汽后中火蒸1.5小时至软糯,出锅撒葱花即可。

注意要点

  • 肥肠清洗是去异味关键,面粉+白醋反复揉搓,务必洗净内壁油脂。
  • 先煮到七成熟再蒸,成品才够软烂不硌牙。
  • 麻辣蒸肉米粉更配肥肠;垫底土豆吸油解腻。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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