小巧的海瓜子颗颗开口吐鲜,酱汁咸辣鲜香,嗦一口满嘴海味,是最过瘾的下酒菜。

材料

名称单位说明
海瓜子500g主料,鲜活吐净沙
4瓣切末,爆香
1块切丝,去腥
小米椒3根切圈,增辣
2根切段,增香
豆瓣酱1汤匙增色增香辣
生抽1汤匙调味
料酒1汤匙去腥
白糖半茶匙提鲜
*紫苏叶几片切碎,去腥增香
食用油适量爆炒
适量调味

步骤

吐沙

  1. 海瓜子放淡盐水中静养2-3小时,滴几滴油促其吐净泥沙,再冲洗干净。

爆炒

  1. 热锅热油,下姜丝、蒜末、小米椒、豆瓣酱中火爆香出红油。
  2. 倒入海瓜子大火快速翻炒,烹入料酒。
  3. 加生抽、白糖翻炒,加盖焖1-2分钟至海瓜子全部开口。
  4. 放葱段、紫苏叶,调盐,大火翻炒收汁出锅。

注意要点

  • 海瓜子必须提前吐净泥沙,否则牙碜影响口感。
  • 挑掉不新鲜、闻起来有异味的死壳。
  • 全程大火快炒,开口即熟,久炒肉质变老、缩水。
  • 海瓜子和豆瓣酱本身有咸味,盐要少放。
  • 紫苏叶是提升风味、去腥的点睛之笔。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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