花蛤汆熟脱壳,拌上蒜香酸辣汁,鲜嫩弹牙、清爽开胃的海味凉菜。

材料

名称单位说明
花蛤500g提前吐沙
5瓣剁蒜末
小米辣3个切圈
香菜2根切段
3片汆煮去腥
生抽2勺调味
香醋2勺提酸解腥
白糖1小勺提鲜
蚝油1小勺增鲜
熟白芝麻1小勺增香
香油1小勺提香
适量吐沙用
食用油适量泼蒜末

步骤

1. 吐沙

花蛤放入淡盐水中静置1-2小时使其吐净泥沙,再刷洗外壳。

2. 汆烫

水烧开放姜片,下花蛤煮至开口即捞出,不要久煮以免肉老。

3. 取肉

过凉水后剥出蛤肉(或保留半壳摆盘),沥干备用。

4. 拌制

蒜末、小米辣、白芝麻浇热油激香,加生抽、香醋、白糖、蚝油、香油拌匀,倒入蛤肉和香菜段拌匀即可。

注意要点

  • 花蛤务必彻底吐沙,否则影响口感。
  • 一开口立即捞出,煮过头蛤肉会缩小变韧。
  • 香醋和姜片有效去腥,酸辣汁需现拌现吃保持鲜味。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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