肉质雪白细嫩,一筷子下去蒜瓣肉滑落,鲜甜本味全靠一勺豉油激发。

材料

名称单位说明
鲈鱼1条约600g主料,宰杀去鳞去内脏
1块一半垫底一半切丝
大葱1根葱段垫底
小葱3根切葱丝
红椒半个切丝配色
蒸鱼豉油3勺调味
料酒1勺腌鱼去腥
适量抹鱼身
食用油2勺淋热油

步骤

处理腌制

鲈鱼收拾干净,两面各划几刀,用盐和料酒里外抹匀,塞入姜片,腌制十分钟去腥。

摆盘上蒸

盘底铺葱段和姜片,放上鲈鱼(可做孔雀开屏摆盘),鱼身上再放几片姜。

水开后上锅大火蒸8分钟,关火虚蒸2分钟。

淋汁泼油

取出蒸鱼,倒掉盘中腥水,去掉葱姜,铺上新的葱丝、姜丝、红椒丝。

淋上蒸鱼豉油,另起锅烧热2勺油至冒烟,均匀浇在葱丝上激出香味即可。

注意要点

  1. 鱼一定要新鲜,蒸前用盐料酒腌制去腥。
  2. 蒸制时间按鱼大小掌握,600g左右大火8分钟足矣,蒸久肉老。
  3. 蒸好务必倒掉盘底腥水再淋豉油,否则发腥。
  4. 最后一勺油要烧到冒烟,热油激葱丝香气最足。
Last modification:July 24th, 2026 at 12:18 am
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