清蒸鱼
肉质雪白细嫩,一筷子下去蒜瓣肉滑落,鲜甜本味全靠一勺豉油激发。

材料

名称单位说明
鲈鱼1条约600g主料,宰杀去鳞去内脏
1块一半垫底一半切丝
大葱1根葱段垫底
小葱3根切葱丝
红椒半个切丝配色
蒸鱼豉油3勺调味
料酒1勺腌鱼去腥
适量抹鱼身
食用油2勺淋热油

步骤

处理腌制

鲈鱼收拾干净,两面各划几刀,用盐和料酒里外抹匀,塞入姜片,腌制十分钟去腥。

摆盘上蒸

盘底铺葱段和姜片,放上鲈鱼(可做孔雀开屏摆盘),鱼身上再放几片姜。

水开后上锅大火蒸8分钟,关火虚蒸2分钟。

淋汁泼油

取出蒸鱼,倒掉盘中腥水,去掉葱姜,铺上新的葱丝、姜丝、红椒丝。

淋上蒸鱼豉油,另起锅烧热2勺油至冒烟,均匀浇在葱丝上激出香味即可。

注意要点

  1. 鱼一定要新鲜,蒸前用盐料酒腌制去腥。
  2. 蒸制时间按鱼大小掌握,600g左右大火8分钟足矣,蒸久肉老。
  3. 蒸好务必倒掉盘底腥水再淋豉油,否则发腥。
  4. 最后一勺油要烧到冒烟,热油激葱丝香气最足。
Last modification:July 30th, 2026 at 07:48 pm
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